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Es geht nicht nur darum, Zeit zu sparen. Jedes Gericht ist so konzipiert, dass es einfach zuzubereiten, nahrhaft und lecker ist. Celsy Dehnert Gastautorin Celsy Dehnert ist Journalistin und Autorin.

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Das reicht manchmal schon, um sich weniger einsam zu fühlen. Also, warum nicht mal ausprobieren? Eine längere Teilzeitbeschäftigung von Frauen hat auch den Nachteil, dass sie sich auch auf die Pensionsansprüche auswirkt und das Risiko für Altersarmut erhöht.

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Sonja Howard Gastautorin Sonja Howard ist Mutter von 4 Kindern, u. Es klingt immer prekär, nach einem Sozialmakel, es hat eine negative Konnotation — warum auch immer. Das reicht manchmal schon, um sich weniger einsam zu fühlen.

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Aber mit ein wenig Übung und den richtigen Tipps wirst du schnell merken, wie hilfreich es sein kann. Zum Teil schon. Die gesamte Verantwortung für das Kind oder die Kinder alleine tragen zu müssen, lastet schwer auf den Schultern und kann nicht nur überfordernd sein, sondern eben auch ein Gefühl der Einsamkeit auslösen.

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Das Wort "alleinerziehend" klingt irgendwie doch immer radikal. Deswegen hat sie "Single Mom" geschrieben, ein sehr kurzweiliges, schlaues Buch, in dem sie erzählt, wie schwierig aber auch befreiend es ist, ihren Sohn und ihre Tochter alleine zu erziehen. Ich hatte nach der Trennung krasse Existenzängste, aber ich war auch befreit.

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Spikermann: Wir sollten aufhören, immer von dem traditionellen Familienbild "Mutter, Vater, zwei Kinder" auszugehen. Das gibt Alleinerziehenden eine breitere Auswahl an Jobmöglichkeiten, die sich mit den Kinderbetreuungspflichten vereinbaren lassen. Mehr über moms-dads-kids Zeit zum Kochen: Einfache und leckere Rezeptideen für deine erste Meal-Prepping-Woche Nun, da du deinen Speiseplan hast und alle Zutaten bereit sind, ist es Zeit zum Kochen.

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Pädagogin M. Karola Rosenberg Fachanwältin Familienrecht SOLOMÜTTER fragt nach, informiert und klärt auf über alle Themen, die mit Einelternschaft zu tun haben. Ich kann es mir gar nicht mehr vorstellen, so unverzichtbar sind heute die tollen Artikel von Journalist:innen und die vielen Impulse geworden.

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Geringfügig Die geringfügige Beschäftigung ist eine Form der Teilzeitbeschäftigung. Und damit du nicht untergehst, sondern direkt oben bleibst, hast du bei SOLOMÜTTER die besten Schwimmflügelchen! Dann schnell auf unsere Newsletter-Liste!